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秋のおすすめ食材


秋におすすめの食材は沢山ありますが。。


①大根は消化を促進して胃もたれや

 お腹の張りに良いです!

 風邪予防にも積極的に食べたいですね

②山の芋は滋養強壮に良いとされています

 少しずつ食べて胃腸を丈夫にしましょう

③白胡麻は身体を潤し、

 肌の乾燥対策になります


秋の時期に良いとされる食材をしっかり取り入れて

もうすぐ来る冬を迎える準備をしたいものです

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