秋のおすすめ食材

秋におすすめの食材は沢山ありますが。。

①大根は消化を促進して胃もたれや

　お腹の張りに良いです！

　風邪予防にも積極的に食べたいですね

②山の芋は滋養強壮に良いとされています

　少しずつ食べて胃腸を丈夫にしましょう

③白胡麻は身体を潤し、

　肌の乾燥対策になります

秋の時期に良いとされる食材をしっかり取り入れて

もうすぐ来る冬を迎える準備をしたいものです