眼精疲労に効く漢茶

9月は天候不順が続いていましたので、体調が万全でない方も多いのではないでしょうか。　これからは秋らしい晴れる日が続くと良いなと期待しています。

私は秋の始めに目を使う作業が多く続きましたので、効果の期待できる漢茶ブレンドを作ってみました。

・抗菊花〜写真の後ろに写っている食用菊とは違う種類を使っています。眼や喉の炎症なども軽減する効果があります。

・クコの実〜眼精疲労、視力低下に良いとされています。

・ナツメ〜慢性疲労、食欲不振に効果があります。

棗やクコの実の甘みで、抗菊花の少しの苦味も気にならずに飲むことができました。

漢茶は、体調に合わせた食薬や生薬をお湯に入れて５分程抽出してからいただきます。　

ノンカフェインですのでカフェインを控えている方でも安心です。　

Atelier Saijikiでは漢方薬膳についてお伝えしています。

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