スィーツを楽しむには

甘味は　私達の生活の中で

無くてはならないものですね

目を楽しませて　心を豊かに元気にしてくれます

健康でいることが前提になりますが、、

・適量を考えて楽しむ

・甘味だけでお腹いっぱいになるまで食べない

・食べる時間は　できれば10時から15時の間

これらを心がけて　今の季節は

特に温かい飲み物と一緒に楽しみたいものですね